Ich liebe es, Abenteuer zu erleben, deshalb habe ich den berühmten Greyhound-Bus von Sedona nach Los Angeles genommen. Es war der bequemste Weg, um von A nach B zu kommen, da ich zwar mit leichtem Gepäck, aber mit viel Gepäck unterwegs war. Außerdem erinnerte es mich an meine Backpacking-Tage in Australien, als ich fast 30 Stunden lang in einem luxuriösen Greyhound-Bus saß, die Landschaft bewunderte und WIFI an Bord hatte. Die 10 Stunden nach Los Angeles waren also keine Tragödie. Im Gegenteil, ich habe mich sogar darauf gefreut: Ich konnte endlich lesen, Podcasts hören, entspannen, meditieren, schreiben … alles, was man eben so auf einer langen Reise tun kann.
Doch dieser Bus hat in Amerika einen ganz anderen Ruf und Gott wollte mir wieder einmal zeigen, dass es besser ist, keine Erwartungen zu haben: Das wurde mir aber erst klar, nachdem ich eingestiegen war.
Gleich zu Beginn kam ich mit Daniel, einem 31-jährigen Mann, in Kontakt, der mir beim Verstauen meines Koffers im Bus half. Er fiel mir nicht nur durch seine hilfsbereite Art auf, sondern vor allem durch den Geruch von Alkohol. Ich nahm geistig Notiz von ihm, verabschiedete mich von meinen Freunden und stieg in den Bus, um mir einen Sitzplatz zu suchen. Allerdings war der Bus randvoll mit Fahrgästen, was mich ziemlich frustrierte. Als ich mich gerade hinsetzen und Platz für meine Taschen machen wollte, rief mich Daniel nach vorne. Er saß direkt rechts neben dem Fahrer, mit viel Platz und einem leeren Sitz. Ich war erleichtert und er war sichtlich erfreut.
Daniel kommt aus Albuquerque, New Mexico, und holt seinen Cousin aus Indio ab, um ihn am nächsten Tag zurück nach Albuquerque zur Entzugsklinik zu fahren. Er arbeitete 13 Jahre lang für Greyhound, was das Fragezeichen auf meiner Stirn beseitigte. Er scherzte mit dem Busfahrer und half, wie gesagt, die Koffer zu verstauen. Ganz zu schweigen davon, dass Daniel auf dem bequemsten Sitz im ganzen Bus saß, den er zu meinem Glück nun mit mir teilte.
Wir kamen schnell ins Gespräch. Vor allem, weil Daniel nur ein Jahr älter ist als ich – was mich, ohne es zu verbergen, sehr überrascht hat. Ich hätte ihn auf Mitte 40 geschätzt, denn sein Gesicht und sein Körper sahen aus, als hätte er eine Menge zu erzählen. Und das hatte er auch. Er erzählte mir, dass er rund um die Uhr arbeitet und sich auf das Wochenende freut, denn dann kann er in der Kirche sein und anderen Menschen helfen. In diesem Moment spitzte ich meine Ohren, weil mein eigener Vater Alkoholiker war und Jahre vor seinem Tod als Küster in einer Kirche gearbeitet hat. Was hat ihn also so sehr gestresst, dass er den inneren Drang hatte, sich zu betäuben? Wovor rennt er weg und an welchem Schmerz hält er fest? Diese und andere Fragen gingen mir nach und nach durch den Kopf.
Seine Augen waren glasig vom Alkohol, sein Gesicht war aufgedunsen und sein Lachen schien eher eine Maske zu sein. Er war mehr damit beschäftigt, die Gläser anderer Leute zu füllen als seine eigenen. Ich sah einen Mann, der ein großes Herz hatte aber seinem Herzen keine Chance gab, zu sprechen und zu atmen – aus Angst vor dem, was er finden könnte. Das äußerte sich in Panikattacken und einem gebückten Gang mit hängenden Schultern, die sein Herz auf körperlicher Ebene schützten.
In meiner Arbeit konzentriere ich mich vor allem darauf, Männer dabei zu unterstützen, ihre gespeicherten Emotionen loszulassen und zu erkennen, wo sie im Körper gefangen sind. Wir drücken unsere Gefühle durch unsere “Körpersprache” aus. Unser Körper speichert unsere unbewussten Gefühle und wir teilen sie anderen unbewusst durch unsere Körperhaltung, unseren Tonfall und unsere Mimik mit. Daher trägt unser Körper die Erinnerungen an unser Trauma und unseren Kummer tief in unserem Gewebe.
Die meisten Männer, mit denen ich arbeite (und vor allem nach meinen eigenen Erfahrungen), haben diese tief sitzende Angst, sich aufgrund von Dingen, die in ihrer Vergangenheit in diesem oder anderen Leben passiert sind, vollständig zu öffnen. Diese tiefen Wunden (meist aus der Kindheit) verursachen ein energetisches Ungleichgewicht in Bezug auf ihr Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit, Wertschätzung und Anerkennung. Der Mangel an Selbstliebe manifestiert sich in Selbstaufopferung, Selbstsabotage, Manipulation und/oder übermäßiger Selbstaufopferung, um Liebe zu bekommen.
Leider sind wir in einer verwundeten Gesellschaft aufgewachsen, in der Männern beigebracht wurde, dass sie immer alles unter Kontrolle haben und nur “durchhalten”, “keine Gefühle zeigen” und “echte Männer” sein müssen.
Wenn sie sich nicht sicher genug fühlen, um offen über ihre Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen, führt das zu einer inneren Trennung, die tief gespeicherte Emotionen wie Scham, Schuld und Angst in den unteren Zentren hochbringt.
Das Ergebnis ist in den meisten Fällen eine Sucht. Sucht nach Pornografie, Alkohol, Essen, Drogen und Sex. Das Bedürfnis nach äußeren Dingen, um den inneren Mangel zu kompensieren. Der Rausch der Chemikalien verbindet sich emotional mit den männlichen Ängsten: dem tiefen Gefühl der Einsamkeit und Isolation.
Auch kulturelle Zwänge spielen eine entscheidende Rolle. Armut, Krieg, Gewalt und der ständige Kampf ums Überleben hinterlassen ihre Spuren. Das ist klar. Nicht nur auf körperlicher und geistiger Ebene, sondern vor allem auf emotionaler und energetischer Ebene. Wenn wir nicht selbst betroffen sind, können wir uns oft nicht vorstellen, wie tief die Wunden der älteren Generationen in uns sitzen und welche psychischen und physischen Auswirkungen sie noch heute auf uns haben. Das erinnert mich auch an meinen Großvater, der während des Zweiten Weltkriegs in russischer Gefangenschaft um sein Leben fürchtete. Sie haben nie darüber gesprochen. Es war ein Tabu.
Es ist Daniels Wunsch, eines Tages selbst Vater zu werden. Er hat jedoch Angst, zu versagen und das Trauma an seine Familie weiterzugeben.
Daniel wuchs als ältester Sohn in einer fünfköpfigen Familie auf. Seine Eltern stritten sich fast täglich und nicht zu selten; er wurde als emotionaler und leider auch körperlicher Sandsack benutzt. Er erzählte mir von einer Szene, die er erlebte, als er drei Jahre alt war: Sein Vater lag auf dem Bett, Daniel war mit ihm im Zimmer, und seine Mutter betrat die Wohnung mit einem kräftigen Tritt. Sie stürmte ins Zimmer, schrie seinen Vater an und wurde gewalttätig mit ihm. Sie hat ihn getreten. Er reagierte, packte sie an der Kehle und stieß sie gegen die Wand. Seine Eltern leben nun getrennt und Daniel hat seit vier Jahren keinen Kontakt mehr zu seiner Mutter.
Er erinnert sie zu sehr an seinen Vater. Außerdem macht sie ihn für den Tod seines jüngeren Bruders verantwortlich. “Du bist der Älteste. Das heißt, du bist für deine Geschwister verantwortlich”, waren einige ihrer letzten Worte an ihn.
Daniels Augen wurden glasig, genau wie meine. Jetzt ergab die Tätowierung auf seinem Oberarm einen Sinn, denn ich hatte die ganze Zeit das Datum “1994” gesehen: Daniels jüngerer Bruder starb vor fast fünf Jahren. Seitdem hat er nicht mehr geweint. Er verlor sich in Alkohol, Gras und Zigaretten – bis er eines Tages aufwachte und wusste, dass er sein Leben ändern musste. Er gab das Rauchen auf, gründete mit seinem Vater ein eigenes Unternehmen und nahm einen Job in der Kirche an, was bedeutete, dass er pausenlos arbeitete. Trotzdem fühlt er sich immer noch einsam, wenn er abends nach Hause kommt. Die innere Leere ist immer noch da. Allerdings greift er nicht mehr zu Drogen, wie er es früher tat, sondern zur Bibel, wie er mir erzählt. Den Kontakt zu seinen Freunden hat er abgebrochen. Sie verstehen ihn nicht und machen sich über ihn lustig. “Sie rufen mich nur an, wenn ihnen langweilig ist oder sie Gras rauchen wollen.”
Aus meiner Erfahrung weiß ich, dass die größte Angst meiner Klienten, wenn sie sich verletzlich zeigen, darin besteht, von anderen verurteilt und kritisiert zu werden. Kannst du dir das vorstellen? So tief ist unsere Programmierung verankert. Dabei erfordert Verletzlichkeit so viel innere Stabilität und Sicherheit und ist einer der stärksten Akte des Mutes.
Sein Kummer sitzt tief. Das Gewicht, das auf seinen Schultern lastet, ist schwer. Auch wenn er weiß, dass seine Mutter ihren Kummer, ihre Schuldgefühle und ihr “Versagen” auf ihn projiziert – es tut weh. Und dieser Schmerz muss gehört werden. Aber was passiert, wenn wir uns unserem Schmerz und unserer Trauer nicht hingeben? Ich bin davon überzeugt, dass er uns in Form von Krankheit und einem Gefühl tiefster Leere und Machtlosigkeit einholen wird. Wenn wir uns ihm hingeben, werden wir erkennen, dass die eigentliche Trauer und die ursprüngliche Verwundung viel früher stattgefunden haben: In der Kindheit, als Neugeborenes und vielleicht sogar im Mutterleib.
Unsere erste und intimste Verbindung zu unserer Mutter findet im Mutterleib statt.
In dem Buch: “Warrior, Magician, Lover, King – A Guide to the Male Archetypes Updated for the 21st Century” von Rod Boothroyd heißt es: “Diese Vereinigung scheint ein Zustand zu sein, in dem das Baby Mutter und Kind als ein und dasselbe erlebt; im Bewusstsein des Babys gibt es kein Gefühl der Trennung. Kinderpsychologen sagen uns, dass sich ein Baby erst nach einigen Lebensmonaten als eigenständiges Wesen bewusst wird.”
Ich stelle fest, dass es für Männer ohne Unterstützung schwieriger ist, sich mit ihren Gefühlen zu verbinden und die Wunden zu heilen, die in dieser Zeit bewusst oder unbewusst, absichtlich oder unabsichtlich entstanden sind. Das Vertrauen in die feminine Energie wird in dieser Zeit besonders aufgebaut – oder blockiert. Und ja, wir werden alle mit einem unterschiedlichen Maß an Widerstandsfähigkeit geboren; was den einen Jungen oder das eine Mädchen verwundet, kann einen anderen unberührt lassen.
Und es geht noch weiter: “Diese Erfahrung des Einsseins können wir im Erwachsenenalter wieder spüren, zumindest bis zu einem gewissen Grad, im Moment des Orgasmus, wenn wir uns zu verlieren scheinen.”
Jedes Verhalten und jede Sucht hat einen Ursprung, und es liegt in unserer Verantwortung, diese zu überwinden.
Diese Zeilen regen auch zum Nachdenken an und bringen es wunderbar auf den Punkt: Alle Liebe und alle Verbindungen können uns sowohl Freude als auch Leid bringen: Freude, wenn wir sie haben, und Kummer, wenn wir sie verlieren. Wir empfinden sogar Trauer, wenn wir die Liebe und die Verbindungen nicht bekommen, auf die wir ein Anrecht haben, nur weil wir am Leben sind. Unsere Trauer dreht sich um das Fehlen dessen, was uns hätte gehören sollen, aber nie war.”
Als meine beste Freundin vor fünf Jahren unerwartet starb, wurde meine größte Angst über Nacht zur Realität: jemanden zu verlieren, den ich über alles liebte.
Erst als mein damaliger Freund zwei Jahre nach ihrem Tod mit mir Schluss machte, brach ich zusammen. Damals hatte ich mir auch die Schuld an ihrem Tod gegeben, “…weil ich für sie hätte da sein müssen.” Die Tatsache, dass die Trennung von meinem Ex-Freund der Auslöser für meine innere Reise war, war mir lange Zeit unverständlich. Zu dieser Zeit wollte ich nur noch sterben. Und genau das habe ich getan. Doch dieser Tod verlief besser, als ich es mir damals vorgestellt hatte.
Ich hätte nie erwartet, dass ich Antworten auf meine größten Ängste finden und meine Trauer Hand in Hand mit meinem inneren Kind heilen würde. Heute weiß ich, dass die Trauer, die ich damals empfand, die Trauer war, die ich jahrelang unbewusst unterdrückt hatte und deshalb nie ausdrücken konnte. Aber sie holte mich ein. Ich war noch zu jung, um zu verstehen, welche Auswirkungen die emotionale Abwesenheit meines Vaters auf mich hatte. Trauer ist nicht nur, wenn wir etwas verlieren – sondern auch, wenn wir etwas haben sollten, es aber nie da war. Als ich mir die innere Erlaubnis gab, meinen Schmerz zu fühlen und auszudrücken, konnte ich meine Ängste, meine Wut und mein selbstverletzendes Verhalten besser verstehen. Ich gab mir und meinem inneren Kind die Aufmerksamkeit, die Liebe, den Respekt und die Zuneigung, die es sich zu diesem Zeitpunkt so verzweifelt wünschte – in meinem Fall von einer männlichen Person. Energieheilung, Schattenarbeit und Körperarbeit sind daher für mich unerlässlich.
Rod Boothroyd schreibt außerdem: “Trauer zu empfinden ist eine natürliche Reaktion auf einen Verlust jeglicher Art. Trauer kann uns in unserem Innersten erschüttern und unser Bild von ‘unabhängig’ oder ‘stark’ zerstören – Trauer verbindet uns mit unserer Verletzlichkeit und lässt uns unser einfaches menschliches Bedürfnis nach Verbindung erkennen. Sie verbindet uns mit unserem Kern und dem, was für uns am wichtigsten ist – zu lieben und eine tiefe Verbindung zu haben.
Aus irgendeinem Grund bezeichnen wir in unserer Gesellschaft Trauer als “schmerzhaft”. Aber dieser Schmerz ist eigentlich der Schmerz der Trauer, der nicht ausgedrückt wird.
Sich selbst und alle Teile von sich selbst zu lieben, ist nicht einfach. Vor allem, wenn ein oder beide Elternteile emotional nicht präsent waren und die emotionalen Bedürfnisse nicht vollständig erfüllt wurden. Selbst wenn du aus einer “perfekten” Familie kommst, ist das schwierig. Schließlich sind wir alle Menschen und Fehler zu machen, gehört zum Menschsein dazu. Deshalb tragen wir alle diese Wunde mehr oder weniger stark in uns.
Aus diesem Grund müssen wir auf unser inneres Kind hören, um es besser verstehen und begreifen zu können. Noch wichtiger ist es, dass du die Rolle eines liebevollen Elternteils für dein inneres Kind übernimmst. Wenn du das nicht kannst, wenn du dein inneres Kind nicht umarmen kannst, wie kannst du dann selbst ein guter Elternteil werden?
Daniel weiß, dass er die Traumaschleife in seiner Familie auflösen kann und ist bereits dabei, sie zu durchbrechen. In der Tat haben wir oft unseren größten Zusammenbruch, kurz bevor wir den Durchbruch schaffen.
“Warum hast du getrunken?” fragte ich ihn. Er sah mich an und hielt einen Moment inne. “Weil ich auf dem Weg zum Haus meines Cousins schlafen wollte. Ich habe die Nacht davor kein Auge zugetan. Es ist viel seltener geworden, dass ich nach der Flasche greife – aber es kommt vor. Du hast mir heute einen wichtigen Spiegel vorgehalten. Ich bin dankbar, dass ich dich kennengelernt habe und ich habe viel zu verarbeiten und nachzudenken.” Ihm liefen die Tränen über die Wangen und ich konnte spüren, wie ehrlich und heilsam unser Treffen für uns beide war.
Bevor er ausstieg, öffnete er seinen Rucksack und nahm eine Packung mit Snacks heraus, um sie im Bus zu verteilen. “Was machst du da?” platzte es aus mir heraus. “Ich brauche das Essen nicht mehr.” “Bist du dir da sicher?” Er grinste und steckte die Box zurück in seine Tasche. “Ich brauche das Essen für mich selbst, weil ich morgen zurück nach Albuquerque fahre.”
Die Zeit im Bus verging wie im Flug. Die Sitze hinter mir wurden allmählich frei, aber auch ich genoss unsere Begegnung. Deshalb wollte ich bleiben. Er bedankte sich oft bei mir – aber so sehr ich ihm half – so sehr half er auch mir, da ich mich sicher und verbunden fühlte. Das brachte mich zum Lächeln und ließ mich an das Zitat von Ram Dass denken: “Wir gehen uns alle nur gegenseitig nach Hause. “We are all just walking each other home.”
Die Begegnung mit Daniel hat mir wieder gezeigt, dass wir alle eine Geschichte in uns tragen. Wir alle haben Erfahrungen mit uns. Leider sind diese Erfahrungen nicht immer positiv. Wir alle tragen Wunden und Traumata in uns, und Emotionen wie Wut, Scham, Schuldgefühle, Traurigkeit und Angst sitzen so tief, dass unsere Psyche im Laufe der Jahre verschiedene Abwehrmechanismen entwickelt hat – die uns eine Zeit lang recht hilfreich waren. Gut und schön. Aber das hilft uns jetzt nicht mehr. Ganz im Gegenteil. Es hindert uns daran, authentisch zu sein, unsere Wahrheit zu leben und unsere Träume zu verwirklichen.
Bevor wir uns verabschiedeten, fragte mich Daniel, ob ich eine Idee für ein Tattoo habe, denn er hatte noch Platz auf seinem rechten Oberarm. Ich antwortete ihm: Was hältst du von Vergebung? Er sah mich an und lächelte. “Ja, das fühlt sich gut an und schau mal, es passt genau da hin.”
